Beschreibung
Nachdem Mareike Dir im Anatomie Video die Basics der menschlichen Schulter zeigt, findest Du hier Übungen für einen kräftigen und gesunden Schultergürtel, der dir sowohl in deinem Training mit dem Pferd als auch im Alltag nachhaltig Vorteile bringen kann. Die Übungen kannst Du ganz einfach zuhause nachmachen, du benötigst nur einen Tennisball, etwas zu trinken und vlt eine bequeme Unterlage. Gut schwitz!
Diese Übung ist geeignet für
- Menschen, die ihre Schulter sowohl mobilisieren, als auch kräftigen wollen
- Menschen, die etwas für ihren Sitz tun möchten.
