Autorin: Mareike Krefl

Du sitzt den ganzen Tag im Büro auf deinem Bürostuhl in nahezu der gleichen Haltung? Der Rücken zwickt und du fühlst dich eher unbeweglich?

Abends gehst du dann zum Pferd und erwartest von deinem Körper das er locker, beweglich und dynamisch im Sattel ist?!

Hand aufs Herz! Klappt das bei dir?

Ganz ehrlich…bei mir nicht! Wenn ich den ganzen Tag am Laptop gesessen habe, fühle ich mich ziemlich unbeweglich und es gibt mehr als eine Stelle die zwickt 😉

Wenn wir den ganzen Tag am Schreibtisch sitzen, nehmen wir meist eine “Zwangshaltung” ein. Das heißt wir sitzen über längere Zeit genau in der selben Haltung, dass dies eine Auswirkung auf unseren Reitersitz haben muss scheint logisch zu sein. Denn wie soll ich aufrecht auf dem Pferd sitzen, wenn ich 8 Stunden genau die Muskulatur, die ich für einen aufrechten und dynamischen Sitz brauche vernachlässigt habe?!

Du möchtest jetzt etwas tun damit du abends beweglicher und mit einer noch besseren Haltung auf dem Pferd sitzt?

Dann ist dieses Work-Ride-Balance E-Workbook genau das Richtige für dich!